活動報告詳細

10月6日（土）桜台の体操教室。　

7月、8月、9月と、3か月お休みしていた人が、ひょっこり来てくれました。

「涼しくなったから、またきました。」

「お休み中も、毎日たいそうしてました。」

と、嬉しいことを、言ってくれました。

ご自分に合った体操を見つけて、持続することが大切と思います。

自彊術も選択肢の１つです。始めてみませんか？

（長谷川直子先生）

★自彊術は、桜台地域集会所で月に3回（通常は第１、２、３土曜日）、長谷川直子先生の指導でおこなっている健康体操です。

長谷川直子先生は、今年も、10月3日と4日の2日間、自彊術の講師研修会に行ってこられたそうです。

何と、2日間10：００～4：30まで体操するそうです！

講師としてふさわしくあるための訓練とのこと。

やさしくもきちんと指導する長谷川先生は、こうしてご自身も磨いていらっしゃるんですね！